Toit on kõige paremini töötav kaalualandusmeetod, parem kui kõik ime-tabletid kokku, sest toitu valides võid kas suurendada keha rasvasisaldust või võtta kaalust alla. Sa ei muutu paksuks mitte vähese treeningu, vaid vale toidu tulemusena, kirjutab bodynytt.se.

Keha on nagu mootor, mis vajab teatud koguses toitu teatud vaheaegade järel. Kui sa õigel ajal õigest kogust ei söö, ei saa keha toiduga saadud kaloreid kulutada, mille tõttu need säilitatakse rasvkudedes.

On fakt, et kaalutõusu põhjuseks on vale toitumine ning kaalust alla saad võtta vaid õigel ajal õigesti toitudes, nii lihtne see ongi. Seepärast ei pea sa kaalust alla võtmiseks ainult nälgima ja treenima. Nälgimine kaalu alandada ei aita, sest metabolism tunneb toiduga omastavate kalorite vähenemist ning reguleerib end vastavalt, kulutades päevas vähem kaloreid, kui ta kulutaks vajalikus koguses toitu saades.

Kogu artikli leiad siit: http://www.kaaluabi.ee/news/weight/vota-oigesti-kaalust-alla

 

Tagasi